WORKSHOP   GIMNÁSTICOS

Aprende todo lo relacionado con el entrenamiento con el peso corporal:

Fundamentos del trabajo calisténico. Técnicas y progresiones adaptadas a todos los niveles. Elementos dinámicos en barra y anillas. Elementos de fuerza, trabajo de hipertrofia con el peso corporal. Técnicas específicas para practicantes de CrossFit. Planificación del entrenamiento.